Strechcordz With Handles / Avec Poignées - Elastiques avec poignées pour les mains - 5 résistances
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Strechcordz With Handles / Avec Poignées - Elastiques avec poignées pour les mains - 5 résistances

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54,90€ 65,00€

  • Augmentez votre puissance et votre force musculaire avec des résistances lourdes
  • Echauffez vous à sec avant votre course ou votre entraînement avec des résistances légères

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Travaillez votre renforcement musculaire pour être plus puissant dans l'eau  !Avec les élastiques With Handles vous pouvez travailler différents groupes musculaires

Vous pouvez travailler : 

  • Biceps
  • Triceps
  • Epaules
  • Dorsaux

Fixez votre élastique à un point fixe, ou sous vos pieds et enchaînez les exercices. Vous pouvez réaliser ainsi un entraînement complet de musculation en travaillant les muscles du haut du corps. 

Vous pouvez également les emporter dans votre sac de natation et vous en service pour l'échauffement à sec avant une course ou un entraînement

Vous pouvez également reproduire les mouvement de la natation et travaillez ainsi les muscles spécifique à la natation. Si vous souhaitez travailler en endurance avec des séries longues supérieures à 20 répétitions privilégiez alors une résistance plus légère. 

Couleur Resistance (lbs)* Resistance (kg)*
Argent 3-8 1.3-3.6
Jaune 5-14 2.2-6.3
Vert 8-24 3.6-10.8
Rouge 12-31 5.4-14.1
Bleu 14-34 6.3-15.4

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