Pastilles electrolyte à croquer SALTSTICK Fastchew - saveur Pink Lemonade - 10 pastilles

SaltStick FastChews Pink Lemonade – sachet de 10 pastilles électrolytes

Des électrolytes faciles à garder au bord du bassin. Les SaltStick FastChews Pink Lemonade sont des pastilles à croquer conçues pour fournir du sodium, du potassium, du calcium et du magnésium sans préparation ni mélange. Leur format permet de dissocier la prise d’électrolytes de la boisson : vous gardez de l’eau dans votre gourde ou votre bidon et dosez les pastilles séparément.

Le sachet de 10 pastilles convient aux nageurs et triathlètes qui veulent préparer une quantité limitée pour une séance, un déplacement ou une compétition. Il tient dans une petite poche du sac et évite de transporter un flacon complet sur le bord du bassin. La saveur Pink Lemonade apporte un repère gustatif fruité, sans caféine, et la petite portion de glucides n’en fait pas un produit énergétique complet.

Organisation spécifique pour le nageur

Le sachet de dix pastilles représente cinq prises indicatives de deux unités. Sur une séance en bassin, vous pouvez en réserver une avant l’échauffement, une lors d’une pause suffisamment longue et conserver le reste pour la récupération ou une séance ultérieure. Cette logique ne remplace pas l’analyse de vos besoins ; elle évite simplement de transporter davantage de produit que nécessaire.

Les FastChews contiennent très peu de glucides par rapport à une gomme énergétique. Leur place est donc différente : elles complètent les électrolytes tandis que l’alimentation ou la boisson apporte l’énergie prévue. Gardez le sachet dans une poche sèche et ne posez pas les pastilles directement sur le bord mouillé du bassin. Pour le triathlon, affectez-les à une discipline précise afin de ne pas doubler involontairement l’apport en sodium avec la boisson.

Préparation en cinq repères

• Compter les pastilles avant de quitter le vestiaire.
• Isoler le sachet du bonnet et de la serviette humides.
• Choisir une pause assez longue pour mâcher sans précipitation.
• Associer chaque prise à de l’eau disponible au bord du bassin.
• Reporter les unités restantes dans le journal de séance.

Cette méthode convient particulièrement aux programmes découpés en blocs, où le temps de repos est connu. Elle empêche de confondre l’apport minéral avec le carburant glucidique nécessaire à une séance très longue.

Le détail qui compte en piscine : les temps de récupération courts ne sont pas adaptés à une mastication pressée. Réservez la prise à une pause annoncée par le programme, gardez la voie d’eau dégagée et reprenez seulement lorsque la bouche est libre. Ce choix très pratique fait partie du protocole, au même titre que la quantité consommée.

Enfin, contrôlez le nombre de pastilles avant de jeter l’emballage : cette vérification évite de surestimer ce qui a réellement été consommé pendant une séance interrompue par les consignes techniques.

Une formule électrolytique précisément dosée

Deux pastilles apportent 100 mg de sodium, 30 mg de potassium, 10 mg de calcium et 6 mg de magnésium, avec 2 g de glucides et 10 kcal. Les quatre minéraux sont apportés sous des formes sélectionnées par SaltStick, notamment le citrate de sodium et le citrate de potassium. La marque indique que la mastication permet aux électrolytes de commencer à être absorbés par les tissus de la bouche, avec un début de délivrance mesuré dès 45 secondes dans une étude menée à Western Colorado University.

• Contenu : 10 pastilles à croquer.
• Portion de référence : 2 pastilles.
• Électrolytes par portion : 100 mg de sodium, 30 mg de potassium, 10 mg de calcium et 6 mg de magnésium.
• Apport énergétique : 10 kcal et 2 g de glucides par portion.
• Formulation : végane, sans gluten, sans produits laitiers, sans OGM et sans colorants ni édulcorants artificiels.
• Certification : Informed Choice indiquée par le fabricant.

Comment utiliser les FastChews Pink Lemonade ?

SaltStick conseille de mâcher deux pastilles toutes les 30 minutes d’activité, puis de boire selon les besoins. Pour une utilisation optimale, les pastilles peuvent être entièrement mâchées avant d’être avalées ou laissées fondre progressivement en bouche. Elles ne sont pas destinées à être dissoutes pour fabriquer une boisson sportive.

Pour une séance en bassin, préparez votre ration avant d’entrer sur le bord : cela évite de manipuler le sachet avec les mains mouillées. En eau libre, testez toujours le produit à l’entraînement et associez-le à une prise d’eau adaptée à la durée, à la température et à votre transpiration. Ce repère de deux pastilles n’est pas une règle identique pour tous : la chaleur, la durée, l’intensité, le taux de transpiration et les autres produits consommés influencent les besoins. Testez votre organisation au cours d’une séance ordinaire avant de l’adopter en compétition.

Composition et conservation

Autres ingrédients : Dextrose, acide citrique, acide stéarique, arômes naturels, jus de légumes pour la couleur, stéarate de magnésium, glycosides de stéviol (Reb A) et acide malique.

Les FastChews sont sensibles à l’humidité, car le sel attire naturellement l’eau. Conservez le sachet fermé, dans un endroit sec et à température ambiante. Une pastille exposée à la chaleur ou à l’humidité peut ramollir, se tacher ou s’effriter ; bien refermer l’emballage aide à préserver sa texture.

À propos de SaltStick

Fondée en 2006 par un chimiste titulaire d’un doctorat et triathlète professionnel, SaltStick développe des solutions d’électrolytes pour le sport et les activités exposées à la transpiration. La marque indique que ses produits sont fabriqués dans une installation certifiée cGMP et que cette référence bénéficie de la certification Informed Choice.

Questions fréquentes

Peut-on les prendre autour d’une séance de natation ?
Oui. Elles peuvent être utilisées avant, pendant une pause ou après l’effort selon le besoin, avec une prise d’eau adaptée.

Faut-il les dissoudre dans un bidon ?
Non. Elles sont conçues pour être mâchées ou laissées fondre en bouche.

Ces pastilles constituent-elles une source principale de glucides ?
Non. Deux pastilles n’apportent que 2 g de glucides. Elles servent avant tout à compléter les électrolytes ; une stratégie énergétique séparée reste nécessaire lors des efforts qui exigent davantage de glucides.

Peut-on les utiliser sans eau ?
Elles peuvent être mâchées sans eau, mais l’eau reste nécessaire pour remplacer les liquides perdus. Buvez selon vos besoins et les conditions de pratique.