Comment mettre un bonnet de bain : le guide étape par étape


Mettre un bonnet de bain peut sembler simple, mais si vous ne l’avez jamais fait ou si vous avez les cheveux longs, cela peut devenir un vrai petit défi?!
Ce guide a été conçu pour vous accompagner pas à pas, que vous soyez nageur débutant ou adepte des longueurs en piscine.
Prenez quelques minutes, suivez les étapes, et votre bonnet sera en place en un rien de temps — sans tirer, sans stress et sans cheveux rebelles !

Étape 1 : Préparez vos cheveux

Avez-vous les cheveux longs ? Attachez-les en chignon bas ou en queue de cheval.

Astuce : Humidifiez légèrement vos cheveux pour faciliter l’enfilage du bonnet.

 Étape 2 : Préparez le bonnet

Séchez bien vos mains (un bonnet glisse plus facilement avec des mains sèches).

Tenez le bonnet à deux mains, avec l’intérieur tourné vers vous.

Gardez les pouces à l’intérieur et les autres doigts à l’extérieur.

 Étape 3 : Placez le bonnet sur le front

Posez d’abord l’avant du bonnet sur votre front, au niveau de la racine des cheveux.

 Étape 4 : Tirez le bonnet vers l’arrière

Avec les deux mains, étirez doucement le bonnet vers l’arrière, en couvrant l’arrière de la tête.

Faites attention à ne pas tirer trop fort pour éviter qu’il ne s’enlève ou ne claque.

 Étape 5 : Ajustez le bonnet

Vérifiez dans un miroir si :

  • Vos oreilles sont bien couvertes (ou non, selon votre préférence).

  • Aucune mèche ne dépasse.

  • Passez doucement la main sur le bonnet pour enlever les plis.

Étape 6 : Vérifiez le confort

Vous devez vous sentir à l’aise : ni trop serré, ni trop lâche.

Le bonnet ne doit pas glisser.

 Conseils bonus :

  •  Mettez un peu de talc dans le bonnet pour l’enfiler plus facilement.

  •  Rincez-le après chaque utilisation à l’eau claire.

  •  Laissez-le sécher à l’air libre (évitez le radiateur).

Comment mettre un bonnet en silicone : quelques indications spécifiques 

es bonnets en silicone nécessitent quelques précautions spécifiques pour les manipuler et les entretenir correctement. Voici des instructions particulières à suivre :

Avant de le mettre

  • Évitez les objets pointus ou les ongles longs : le silicone peut se déchirer facilement si on le pince ou le gratte trop fort.

  • Cheveux secs ou légèrement humides : contrairement aux bonnets en tissu ou latex, le silicone adhère beaucoup plus, donc il vaut mieux humidifier légèrement les cheveux pour éviter qu'ils ne tirent.

  • Pas de produits capillaires : les huiles, laques ou gels peuvent altérer la texture du silicone et le rendre glissant ou collant.

Pendant la mise en place

  • Tenez le bonnet à deux mains, les pouces à l’intérieur, comme pour créer un "ballon".

  • Commencez par placer le front en premier, puis étirez vers l’arrière en douceur.

  • Si besoin, demandez à quelqu’un de vous aider pour éviter de trop tirer et de risquer de le déchirer.

Après utilisation

  • Rincez-le à l’eau claire pour enlever le chlore, le sel ou les résidus de produits.

  • Séchez-le à l’air libre, loin d’une source de chaleur (radiateur, sèche-cheveux).

  • Vous pouvez saupoudrer un peu de talc à l’intérieur pour éviter qu’il ne colle quand il est rangé.

Rangement

  • Rangez votre bonnet dans un endroit sec et propre, sans le plier trop fort.

  • Évitez de le laisser dans le sac de sport avec des lunettes ou d'autres objets rigides : cela peut le marquer ou l’abîmer avec le temps.

Bravo, vous êtes maintenant prêt(e) à plonger !
Un bonnet bien mis, c’est plus de confort dans l’eau, moins de frottements, et une meilleure protection pour vos cheveux.
Prenez l’habitude de bien le poser, et ce geste deviendra aussi naturel que de nager un crawl parfait

Si vous souhaitez un bonnet de bain , retrouvez notre sélection de bonnets de bain