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5 € - 45 €

Planches

La planche de nat...
La planche de natation, également appelée par les nageurs kickboard est un élément indispensable pour l'entraînement. Elle permet ainsi de travailler et de renforcer le mouvement de vos jambes. La planche de natation permet également de garder le tête hors de l'eau pour pouvoir discuter avec vos partenaires d'entraînement. Partez pour plusieurs longueurs de bassin pour renforcer efficacement vos jambes et travailler la technique de votre mouvement. Suffisamment large , elle permet de servir d'appui pour isoler le travail sur la partie inférieure. Moins utilisées lors des épreuves longues distance, en revanche les jambes sont un moyen de propulsion décisif pour les sprinters de 50m et 100m. Avoir une force et une technique supérieure dans vos jambes va vous permettre de gagner des places et des dixièmes supplémentaires pour accéder à un niveau supérieur.
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